Funktionelles Training
Ein wichtiger Baustein in jeder Sportart ist das funktionelle Training. Du verbesserst neben Deiner Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer außerdem Deine Schnelligkeit und Stabilität. Vor allem die Stabilität sollte ein stetiger Traingsbestandteil sein, um so Verletzungen vorzubeugen. Es hilft Dir außerdem, Dich nach Verletzungen schnell wieder in Dein Team zurück zu bringen.
Eine große Auswahl an Übungen bietet Dir viel Abwechslung und vor allem viele verschiedene Möglichkeiten um speziell Deine Sportart zu trainieren.
Beim funktionellen Training geht es um ganze Bewegungsmuster, die du für Deine Sportart brauchst.
Wir helfen Dir dabei, diese Bewegungsmuster und sportartspezifischen Fähigkeiten zu erlernen und zu verfestigen oder zurück zugewinnen.
Mitglieder sagen …
„Durch das Training
haben meine Schmerzen
nachgelassen."Nach einem Arbeitsunfall habe ich mit dem Training im Vitalis begonnen. Durch das Training haben meine Schmerzen nachgelassen. Ich gehe jetzt regelmässig zweimal pro Woche zum Training, denn damit halte ich die Schmerzen im Griff und bleibe beweglich. Ohne das Training könnte ich meinen Alltag nicht so bewältigen, wie ich es nun kann.
Hermann Jörissen Continue Reading
„Gute persönliche
Betreuung."Aufgrund einer Knieverletzung bin ich nach der Physiotherapie mit dem Training begonnen. Dank der guten persönlichen Betreuung kann ich heute wieder ohne Probleme meinem Sport nachgehen.
Arian Naber Continue Reading
„Hier sind alle
Altersklassen
vertreten."Das gesamte Team nimmt sich viel Zeit und die fachliche Kompetenz ist hervorragend.
Silke Weggemans Continue Reading
„Das regelmäßige Training
im Vitalis tut mir gut. "Ich bin fast von Anfang an dabei und meine Beschwerden haben sich seitdem deutlich gebessert.
Anita Timmermann Continue Reading
„Gute Stimmung sorgt dafür,
dass das Training Spaß macht. "Dank des Trainings im Vitalis habe ich weniger Schmerzen und kann mich besser bewegen. Das Team unterstützt mich positiv mit Kompetenz und viel Einfühlungsvermögen. Und die gute Stimmung sorgt dafür, dass das Training Spaß macht.
Anne Klinge Continue Reading
„Seit ich im Vitalis trainiere
bin ich schmerzfrei. "Vorher haben meine Schmerzen mich stark eingeschränkt im Alltag. Jetzt habe ich viel mehr Kraft, was ich vor
Allem bei der Arbeit merke.
Melanie Füchter Continue Reading
Beratung und Eingangs-Check
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Sie wollen ein Training beginnen, wissen aber nicht wie? Vereinbaren Sie mit uns einen Eingangs-Check. Wir ermitteln die Konstitution Ihres Körpers, testen Ihre Kraft und Beweglichkeit und messen die Körperzusammensetzung und Vitalfunktionen. Angepasst an Ihr Fitnesslevel erstellen wir dann einen Trainingsplan individuell nur für Sie. Melden Sie sich jetzt an, kostenlos und unverbindlich.
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